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Bol de millet au sésame sain

au thon et à l'avocat

Le thon et l'avocat sont un mariage paradisiaque!

Utilisez une vinaigrette au sésame à base de sauce soja pour créer le genre de bol de thon et d'avocat que vous avez l'habitude de manger au restaurant.

Ingrédients

● Pansement ・ ・ ・ 30 g
● Riz au millet ・ ・ ・ 150 g
● Thon ・ ・ ・ 50 g
● Avocat ・ ・ ・ 1/2
● Feuilles vertes ・ ・ ・ 20 g
● Algues (nori) ・ ・ ・ Certaines

Instructions

① Placez le riz au millet dans un bol et mettez des feuilles vertes dessus.
② Mélanger le thon carré et l'avocat avec la vinaigrette.

Déposer sur ❶ et saupoudrer d'algues (nori).