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Bol de millet au sésame sain
au thon et à l'avocat
Le thon et l'avocat sont un mariage paradisiaque!
Utilisez une vinaigrette au sésame à base de sauce soja pour créer le genre de bol de thon et d'avocat que vous avez l'habitude de manger au restaurant.
Ingrédients
● Pansement ・ ・ ・ 30 g
● Riz au millet ・ ・ ・ 150 g
● Thon ・ ・ ・ 50 g
● Avocat ・ ・ ・ 1/2
● Feuilles vertes ・ ・ ・ 20 g
● Algues (nori) ・ ・ ・ Certaines
Instructions
① Placez le riz au millet dans un bol et mettez des feuilles vertes dessus.
② Mélanger le thon carré et l'avocat avec la vinaigrette.
Déposer sur ❶ et saupoudrer d'algues (nori).
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